行程概览
推荐时长：7天6晚
主题特色：高原生态+藏族文化体验
详细行程安排
第一天：固原→昆明→香格里拉
- 从固原乘机至昆明（经停西安），转机直达迪庆香格里拉机场
- 入住独克宗古城周边酒店，适应海拔（3300米）
- 夜游月光广场，体验藏式餐饮
第二至三天：核心景区深度游
- 松赞林寺：晨雾中参观云南最大藏传佛教寺院，跟隨导游了解唐卡艺术
- 普达措国家公园：徒步属都湖栈道，观察高山杜鹃与黑颈鹤
- 纳帕海环湖：租车环游季节性湖泊，体验牧民文化
第四至五天：秘境探索
- 巴拉格宗大峡谷：探访隐世村落，体验峡谷漂流
- 白水台：参观碳酸钙泉华地貌，参与东巴文化体验课
第六至七天：返程准备
- 购买藏香、牦牛肉干等特产
- 从香格里机场返回固原（经昆明中转）
实用贴士
高原适应：首日避免洗浴，备好红景天口服液
必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣
特色美食：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼
预算参考：人均约5000-6000元（含机票）