一、行程概览
主题：世界遗产探秘+川西生态休闲
时长：5天4晚
适合人群：历史文化爱好者、自然风光摄影者、美食体验者
二、交通规划
去程：
1. 固原乘高铁至西安北站（约3小时）
2. 西安北站转乘高铁直达成都东站（约4小时）
3. 成都东站换乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际列车至都江堰站（全程约1小时）
贴士：建议选择早班列车，当日傍晚即可抵达都江堰
三、每日行程安排
第一天：古城初探
- 上午：抵达后入住灌县古城周边民宿
- 下午：漫步南桥欣赏岷江风光，参观明城墙遗址
- 晚上：品尝尤兔头、葱葱卷等本地小吃
第二天：水利奇迹
- 全天深度游览都江堰景区：
- 上午：伏龙观→宝瓶口→飞沙堰
- 下午：安澜索桥→二王庙→松茂古道 - 特别体验：景区讲解器租赁（深度了解水利原理）
第三天：道教圣地
- 上午：乘车前往青城前山（建福宫→天师洞）
- 下午：徒步月城湖→上清宫，俯瞰成都平原
- 晚上：体验青城道养温泉
第四天：文化体验
- 上午：参观熊猫谷（建议8:30开园即入）
- 下午：前往虹口景区体验漂流或徒步
- 晚上：学习制作青城山老腊肉
第五天：返程准备
- 上午：购买川芎、猕猴桃酒等特产
- 下午：乘高铁返回固原（建议预留4小时中转时间）
四、特色推荐
| 类别 | 名称 | 备注 |
|---|---|---|
| 必尝美食 | 手掌鸡、白果炖鸡 | 青城山道家养生菜 |
| 摄影点位 | 秦堰楼顶层 | 全景拍摄鱼嘴分水工程 |
| 非遗体验 | 青城马椅子 | 百年竹编工艺作坊 |
五、实用建议
- 最佳季节：春秋两季（4-5月看杜鹃，9-10月观银杏）
- 住宿区域：首选灌县古城内，次选青城山脚下
- 预算参考：人均2500-3000元（含跨省交通）
- 注意事项：
- 景区多石阶，建议穿防滑徒步鞋
- 携带雨具应对山区多变气候
- 提前预约熊猫谷参观时段
六、延伸选择
若时间充裕可增加：
1. 赵公山森林康养徒步（需额外1天）
2. 结合成都市区游览（宽窄巷子+金沙遗址）
3. 川西环线延伸至四姑娘山
—— 本攻略基于最新交通信息及景区开放情况制定，出行前请再次确认列车时刻与天气状况